Terapia psicológica

TDAH e Terapia Comportamental


Se você tem TDAH, você poderia se beneficiar de uma série de terapias que funcionam sem você ou uma pessoa com quem você se importa tomando qualquer medicamento. Estas terapias incluem tratamentos psicológicos, tais como psicoeducação e coaching ou terapia cognitivo-comportamental.1,2

Terapia cognitivo-comportamental (também conhecida como TCC) é muitas vezes parte de um plano de tratamento multimodal – um plano que combina tratamentos diferentes. Ele pode ajudar você a encontrar uma estratégia para gerenciar melhor sua condição e comportamento, alterando a sua maneira de pensar. Isso ajuda você ou uma pessoa com TDAH, com quem você se preocupa, a encontrar o foco e as ferramentas para terminar as tarefas e ser mais organizado e produtivo. Também pode ajudar, fornecendo estrutura e melhorando as habilidades interpessoais.

Se você é um adulto com TDAH, você também pode se beneficiar com o trabalho junto a um treinador de TDAH. Um treinador pode ajudá-lo a gerenciar problemas de comportamento, ensaiar novas habilidades em uma base regular, e desenvolver habilidades de confrontamento para os desafios diários.1

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